logo-medium
Időpont foglalás

Programról

Ez egy rendszerezett, gyakorlati önismereti folyamat nőknek

Ez egy olyan gyakorlati önismereti folyamat nőknek – ahol végre egyben láthatod magad. A válaszokat belőled hívjuk elő – és közben rendszer lesz abból, amit már régóta sejtettél, de még magadnak sem merted bevallani.

Amit itt biztosan NEM kapsz meg:

  • Szétidézetelt, instapozitív hangulatot
  • Gyors megoldást
  • Motivációs mantrákat

Amit azonban igen:

  • Belső munkát - szenvedés nélkül
  • Előre lépést, kérdéseket, visszajelzést
  • Saját magad, azt aki mindig is voltál

Miben más ez a folyamat?

  • Te látod meg, ki is vagy – én ehhez csak kapaszkodókat adok.
  • Ez a saját utad, a saját válaszaid felé.
  • A múlt része a történetednek, amire rá is nézünk egy picit, hogy könnyebb legyen továbbmenni.
  • De a cél nem a múlt feldolgozása, hanem a visszatérés a jelenbe.
Képernyőkép 2025-05-03 204911

Mire számíthatsz?

  • Gyakorlati eszközöket kapsz, amikkel elindulhat benned az, ami eddig csak feszített.
  • Segítek abban, hogy hallasd magad, és még a bűntudattal is elkezdünk valamit.
  • Elindulhat benned valami új – de csak akkor, ha te is szeretnéd.

6 alkalmas
önismereti program

Itt összeáll minden, ami eddig csak darabokban volt.
Ha kicsit befelé figyelsz, talán te is hallod azokat a hangokat, amik nem biztos, hogy valóban a tieid. Lehet, hogy eddig nem tulajdonítottál nekik nagy jelentőséget – de bizonyos helyzetekben mégis előbukkannak, és akadályoznak.
  • Megtanulsz kapcsolódni a belső hangokhoz
  • Megérted, mi áll a határhúzási nehézségek mögött
  • A saját válaszaid alapján új belső engedélyeket alkotsz
Így először kis lépésekben, majd később nagy döntésekben is könnyebben képviselheted magad.
  • 6 alkalmas egyéni folyamat, online formában
  • Az alkalmak egyenként 60-75 percesek
  • Minden héten munkafüzeti feladatot kapsz
  • A konzultációk között házi feladat segít továbbvinni, elmélyíteni, amit együtt elkezdünk.
  • A záró alkalommal elindítunk egy 30 napos belső térképet, aminek az első hetét közösen tervezzük meg.
  • A többi hét során te alakítod a fókuszt, és minden hét végén levonhatod a tanulságokat: mi ment jól, és mit lehet finomítani?
Betekintés a munkafüzetbe
Összesen 150.000 Ft (6 alkalom, 60-75 perces ülések, online)

12 alkalmas
testfokuszú önismereti folyamat

Engedd meg magadnak azt, aki mindig is voltál.
A cél nem a múlt feltárása, hanem az, hogy visszatalálj a jelenedhez, a saját ritmusodhoz.
Megnézzük, mit üzen a tested egy-egy döntésnél, helyzetnél, megfigyeljük, hogyan reagál a test egy nemet mondásra és közösen feltérképezzük, hogy ezek a reakciók milyen gyerekkori üzenetekből, beidegződésekből erednek.
  • Újra tudsz kapcsolódni a testeddel és önmagaddal is
  • A testi jelekre fókuszálva újra értelmezheted az érzéseid
Fejben vagyunk a legtöbbet, az érzésekkel dolgozunk különböző folyamatokban – de amikor a test jelez, azt elnémítjuk. Pedig minden összeér. A szorongás, mint érzelem, testi szinten is megjelenik, mert a múlt üzenetei gyakran nem a fejben, hanem a testben laknak.
  • 12 alkalmas egyéni folyamat, online formában
  • Az alkalmak egyenként 75-90 percesek
  • A folyamatban munkafüzeti kérdésekkel dolgozunk
  • Az alkalmak között otthoni feladatok segítik, hogy a felismerések ne csak megmaradjanak, hanem elkezdjenek beépülni a hétköznapjaidb.
  • A záró alkalommal kapsz egy 30 napos belső térképet, aminek az első hetét együtt tervezzük meg.
  • A többi hét fókuszát te alakítod — így ez a szakasz már egyfajta önirányított gyakorlás is lesz.
Betekintés a munkafüzetbe
Összesen 350.000 Ft (12 alkalom, 75-90 perces ülések, online)
Jelentkezés
A programot minden esetben egy ingyenes előzetes konzultáció előzi meg, ahol megnézzük, hogyan tudunk együtt dolgozni, és megbeszéljük a részleteket.
Ingyenes konzultációs időpontot foglalok

Részletfizetési lehetőség

A részvételi díj rendezhető egy összegben vagy több részletben, attól függően, mi támogat most téged leginkább.
Ez egy hosszabb folyamat, ami több teret és rugalmasságot kívánhat – kívül és belül is. A részletfizetés lehetősége nyitott, az ütemezést közösen alakítjuk ki, az első konzultáció során.
A lényeg az, hogy el tudj indulni, a saját tempódban.
A keret igazodhat hozzád – az indulás belső szándékán van a hangsúly.
Utánkövetés
A program után lehetőséged van havi egy online utánkövető alkalomra.
Ez nem része az alapprogramnak, szabadon választható és külön díjazásban történik.